Jest to trening kondycyjno-siłowy, podczas którego rozwija się siłę oraz masę mięśniową. Zasady są proste: Więcej, Szybciej, Silniej. Jest to idealny trening dla tych, którym nudzi się podnoszenie ciężarów na siłowni. CrossTrening rozwija sprawność, szybkość, odporność oraz koordynację ruchową. Dzięki elementowi konkurencji, zwykły trening zamienia się w świetną zabawę.
Czytaj więcej
W naszym klubie oferujemy szeroką gamę zajęć fitness. Od Zumby po Power Pump. Staramy się aby każdy z naszych klientów znalazł zajęcia, które będę mu najbardziej odpowiadać. Grono naszych wykwalifikowanych instruktorów gwarantuje nie tylko dobre efekty treningowe ale i bezpieczeństwo oraz profesjonalną opiekę. Możemy pochwalić się tym, że nasza kadra regularnie startuje w różnych zawodach sportowych takich jak Trójbój Siłowy czy CrossFit Games.
Czytaj więcejJest to możliwość zmaksymalizowania efektów w jak najkrótszym czasie. Trener nie tylko dopasowuje ćwiczenia pod klienta ale czuwa nad poprawną techniką i bezpieczeństwem. Trening personalny nie jest to zwykły trening na sprzęcie siłowym, to indywidualne praca. Priorytetem jest zwiększenie mobilności, sprawności, skorygowanie wad postawy oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych. Skorzystanie z tego typu usług gwarantuje opiekę, nie tylko na w trakcie treningu ale i pomoc w dobraniu odpowiedniej diety oraz suplementacji.
Siłownia w naszym klubie jest wyposażona maszyny firmy Olymp Polski, sprzęt na którym trenuje również Polska kara olimpijska. Ćwiczenia na maszynach Olymp to gwarancja najlepszej jakości i bezpieczeństwa. Zgromadziliśmy dla Państwa różnorodny sprzęt treningowy, umożliwiający wszechstronny rozwój wszystkich grup mięśniowych. Profesjonalizm naszej kadry instruktorskiej oraz indywidualne podejście do każdego z naszych Gości uczyni trening przyjemnym, efektywnym i satysfakcjonującym. Kładziemy szczególną uwagę na to, aby nasz sprzęt był zawsze w jak najlepszej kondycji. Dlatego prosimy naszych klientów żeby zawsze przynosili ze sobą ręcznik. Zapraszamy do naszej strefy cardio, sali maszyn siłowych oraz sali treningu funkcjonalnego.
W oddzielnej części klubu znajduje się specjalna strefa cardio. Znajdują się w niej bieżnie, orbitreki, rowerki itp. Korzystamy ze sprzętu takich firm jak Matrix, TechnoGym czy Precor. Dbamy o to, żeby każdy z naszych klientów mógł korzystać z dogodnych dla niego sprzętów. Chcemy żeby pobyt w naszym obiekcie był jak najbardziej komfortowy i sprawiał naszym klientom przyjemność. Dlatego właśnie w strefie cardio znajdują się również głośniki oraz telewizory.
Nasi klienci mogą skorzystać z Sauny Fińskiej. Kąpiel w saunie jest nie tylko relaksująca, ale przynosi wiele korzyści. Podnosi odporność organizmu. przyspiesza regeneracje, zmniejsza bolesność mięśni i pomaga oczyścić nasz organizm. Do kąpieli nie powinno się przystępować na czczo ani po bardzo obfitym posiłku. Przed skorzystaniem z sauny należy wziąć prysznic, a po uzupełnić płyny. Zbyt długie przebywanie w saunie, szczególnie po silnym wysiłku fizycznym nie jest wskazane gdyż poddanie się wysokiej temperaturze jest w dłuższej perspektywie stresem dla organizmu.
W naszym klubie oferujmy szeroką gamę odżywek. Od przed treningowych, poprzez białka po aminokwasy. Dbamy o to żeby nasi klienci mogli dostać produkty, które ułatwią im regenerację oraz pomogą szybciej osiągnąć rezultaty. Dlatego też w naszej ofercie można znaleźć nie tylko typowe odżywki ale i niezbędne witaminy i suplementy. Główną firmą, w której produkty sprzedajemy jest firma Olimp. Szczerze wierzymy, że ich odżywki są jakościowo jedynymi z najlepszych na rynku. Nie licząc odżywek i suplementów, w naszym klubie klienci mogą zakupić napoje izotoniczne, wodę oraz kawę z expresu.