-
Crosstrening
Jest to trening kondycyjno-siłowy, podczas którego rozwija się siłę oraz masę mięśniową. Zasady są proste: Więcej, Szybciej, Silniej. Jest to idealny trening dla tych, którym nudzi się podnoszenie ciężarów na siłowni. CrossTrening rozwija sprawność, szybkość, odporność oraz koordynację ruchową. Dzięki elementowi konkurencji, zwykły trening zamienia się w świetną zabawę.
Czytaj więcej
