trenerzy

Siłownia-pruszcz-gdański

Lambert Lipnicki

Trener Personalny

W swojej pracy opieram się na potwierdzonych badaniach naukowych. Stawiając na najwyższą jakość obsługi klienta, przy czym mając dużo dystansu do masowego rynku Fitness, który atakuje nas z każdej strony. Trener personalny z szkoleniami z zakresu CrossTraining level 1 i 2, TRX, Kettlebell, Clubbell/Mace, zdrowy kręgosłup, pillates oraz treningu funkcjonalnego. Absolwent AWFiS Gdańsk z specjalizacjami „Odnowa biologiczna” oraz „Żywienie i suplementacja w sporcie”. Poprzez 11 lat ciężkich treningów w hokejowym klubie GKS Stoczniowiec Gdańsk całkowicie uzależniłem się od sportu, po zakończeniu mojej kariery w hokejem nie było innej opcji niż kontynuować moją wspaniałą przygodę. Obecnie prowadzę podopiecznych poprzez programowanie planów treningowych, żywieniowych jak i kontrolę wykonywanych ćwiczeń. Prowadzę także szkolenia dla przyszłych trenerów z ramienia Akademii Szkolenia Trenerów AST jak i osób chcących w sposób znaczy zwiększyć swoją wiedzę związaną z treningiem czy odżywianiem, ale niekoniecznie chcących pracować jako trener. Jako trener pracuje już od 7 lat, przez ten czas miałem przyjemność pracować w takich miejscach jak Londyn, Sydney no i oczywiście Trójmieście : ) Od roku pracuje też jako wykładowca/szkoleniowiec. Jestem profesjonalny i cierpliwy – konsekwentnie dążę do wyznaczonych celów. W pracy ze swoimi podopiecznymi staram się jak najskuteczniej przekazać swoją wiedzę opartą na naukowych faktach i doświadczeniu. Niesamowicie jest dla mnie ważne, żeby każdy odnalazł radość w aktywności fizycznej i osiągnął zamierzone cele.

Siłownia-pruszcz-gdański

Natalia Fesdorf

Trenerka Personalna

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Studia te ukończyłam z tytułem magistra na kierunku wychowanie fizyczne, zostając trenerem przygotowania motorycznego oraz piłki ręcznej. Aktualnie kończę studia podyplomowe na kierunku dietetyka na Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku. Jestem również certyfikowanym instruktorem trójboju siłowego oraz trenerem personalnym. Ponadto posiadam certyfikaty uprawniające mnie do prowadzenia zajęć indywidualnych oraz grupowych z pilatesu oraz stretchingu. W swojej pracy z podopiecznymi wykorzystuję wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej oraz dietetyki. Przeprowadzana przeze mnie diagnostyka na początku współpracy pomaga mi w doborze odpowiednich środków do osiągania z podopiecznymi naszego wspólnie postawionego celu. Moje zamiłowanie do aktywności fizycznej narodziło się już w szkole podstawowej. Dzięki pasji, systematyczności i ciężkiej pracy stałam się zawodowym sportowcem, grającym na najwyższym szczeblu krajowym w piłkę ręczną. Wspieranie innych swoją wiedzą oraz motywowanie w dążeniu do celu jest moją życiową misją.